以小带老，趣味中医课助力健康

武汉军休二中心结合主题教育调查研究成果，针对休干们提出医疗相关保健知识了解较少的情况，特在老年大学开设中医特色课程，增强军休干部养生保健意识，倡导科学健康的生活方式，普及中医药文化知识，弘扬和传承中华优秀传统文化，以中医药助力老年健康。

来自湖北中医药大学的青年老师郝恒十分重视课程的趣味性和中医的实践性，每一堂课都是理论与实践相结合，一个趣味横生的中医课堂呈现到大家眼前。前期课程由中医的基本理论讲起，包括中医的发展、阴阳和五行等知识，把中医相关的理论知识进行系统梳理。同时针对学员提出的建议，从中医角度对如何预防和治疗咳嗽、失眠、高血压、冠心病、糖尿病等常见疾病进行专项讲解。除此之外，还对刮痧、耳穴埋豆、艾灸、扶阳罐等常用中医保健方法进行了现场教学演示。学员们认真参与课程当中，临近下课学员们都依然围着老师咨询有关个人健康的中医疗法。

中医班学员表示，通过学习中医有关知识，在日常生活中也能够提高自身对疾病的抵抗能力，对于一些长期疾病，能够借助中医予以缓解，在没上中医课前，生了病就往医院跑，然后吃药打针。现在可不同啦，注重疾病前期的预防，自己就可以在家拔罐、熏艾灸保健身体。

此次中医班的开设给老年人的身体健康带来实实在在的好处，帮助他们树立中医养生保健意识、远离不良生活习惯、践行健康生活方式。武汉军休二中心将持续开办好相关课程，推进老年大学建设和高质量发展，为老年人优质学习提供支持服务，让老年人“老有所学、老有所乐、老有所养”，提升老年人的获得感和幸福感。